ダイエット

予想以上の効果です。

短期間でダイエットをしたかったので、流行のキャビテーションエステを試すことに。
これで簡単に痩せられると思いましたが、サロンに行くとちゃんとダイエットはダイエットでちゃんとした方がいいと言われました。
キャビテーションだけでもダイエット効果はありますが、それだけだと限界があるようです。
だから、確実に痩せたいのなら、食事制限や運動もした方がいいと言われたので、その忠告通り、私なりに頑張ってみました。
食事は栄養バランスとカロリーを重視して、運動はヨガを始めることにしました。
それで週1度のキャビテーションエステを行い、3ヶ月で55キロから48キロまで落とすことに成功!
やはり、プロの言う事は聞くべきですね。
スタッフの人が言っていた通り、キャビテーションエステだけよりも、他のダイエットも組み合わせた方がいいと思います。
事実、私も大幅に体重を落とすことができましたし!
恐らく、キャビテーションエステだけだとここまで痩せれなかったはずです。
本気で痩せたいなら、楽して痩せようなんて思わない方が良さそうです。
太りづらく、痩せやすい体にもなったので、今はそんなに食事に気を遣わなくても体重を維持できるようになりました。

 

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